2025-06

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甘えられないあなたの愛着の傷と、“人を信じる練習”のはじめかた

話せる人がいなかった人のための、オンラインカウンセリングのご案内です。はじめに「人に頼るのが怖い」「誰かと近づくと、試されてる気がして苦しくなる」「愛されても、信じられない」それって、“わがまま”でも“性格が悪い”わけでもありません。それは...
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ラベルじゃなくあなた自身の個性を見つめるということ

ニューロダイバーシティって何?“生きづらさ”を“個性”に変える視点とは最近、「発達障がいが増えている」というような話を耳にすることが多くなってきましたよね。実は、発達障がいが増えたわけではなく、その言葉が広く使われるようになったのは2005...
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話したい。でも話せない。その気持ちの正体

「もう限界かもしれない」「誰かに聴いてほしい」そう思って、偶然オンラインカウンセリングのページを開いたのに、なぜか申し込みができない。画面を閉じてしまう。そんな風に、あと一歩が踏み出せない、そんな経験、ありませんか?私はカウンセラーとして、...
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オンラインカウンセリングって実際どう?「怖い・不安」な人にこそ読んでほしい話

「オンラインで心を開けるの?」と思っているあなたへ「オンラインカウンセリングって、本当に意味あるの?」 「顔も見えない相手と話すのが不安」 「そもそも、カウンセリング自体が初めてで怖い」そんな声、よく耳にします。実は、私自身も最初はオンライ...
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嗜癖と依存のお話

嗜癖と依存は似ているけど違う──あなたを縛るのはどっち?「依存」と「嗜癖(しへき)」って、似たような言葉だけど、実はまったく別物です。どちらも、心の奥にある「何か」とつながっている。そしてどちらも、気づかないうちに私たちをじわじわと追い詰め...