Uncategorized 自己開示のパラドックス
親しい人ほど言えない。カウンセラーには言えちゃう。その理由は“自己開示のパラドックス”「家族や恋人には言えないことを、なんでもない他人にはポロッと話しちゃった」──そんな経験、誰しも一度はあるんじゃないでしょうか。これは「自己開示のパラドッ...
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Uncategorized カウンセラーが合わない？さっさと次いこ
カウンセリングは相性が9割。合わないと感じたらどうすればいい？カウンセラーが合わないと感じる理由「共依存や愛着の視点から」「どんなに有名なカウンセラーでも、話してみたらなんかしっくりこない…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？カウンセリ...
Uncategorized はてブロ、Jimdoよりワードプレスに引っ越しました。
みなさん、はじめまして！今まで資格を取った時の無償サポートでJimdoにてHP作っていたんですが、なんかイケてないんだよな～と思っていたんですが、今はやりのチャットGPTのサポートのもと、ワードプレスに無事ゾロっと移行することに成功しました...
Uncategorized Hello world!
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Uncategorized 2025年7月問題について
「2025年7月問題」に煽られないために、不安に飲まれない心の整え方最近、「2025年7月に何かが起きる」といった話題をSNSやYouTubeなどでよく見かけるようになりました。経済の崩壊？インフラのストップ？AIの暴走？さまざまな不安が語...
Uncategorized 白黒思考を手放したい
〜白黒思考をどうやって手放すのか。〜「正しいか間違ってるか」「好きか嫌いか」「できるかできないか」――そんな風に、いつも物事をはっきり分けて考えてしまう。 でも、現実はもっと曖昧で、グレーな部分も多いのに、その“間”がうまくつかめない……。...
Uncategorized 心の痛みとどう付き合うか
心の痛みをどう受け入れるのか？ 生きていると、失恋や職場での不当な扱い、友人や家族間の悩みなど、相手のふとした言動や行動に深くキズついてしまうことってありますよね。その「痛みを受け入れる」とはどういうことか、少し書き綴ってみます。 ✰痛みを...
Uncategorized 同じ悩みでぐるぐる…
同じ悩みを何度もぐるぐる考えてしまうこと、ありませんか？ 特に、親、兄弟、友達、パートナーなど、近しい人との関係にまつわる悩みは、簡単に答えが出せるものではないですよね。「人は変えられない。だから、自分が変わるしかない。」 「そんなに辛いな...
Uncategorized 私って毒親なのかな？
「もしかして自分は毒親かも？」と感じることがありますか？ でも、それは子どもを大切に思っているからこそ。そう思えること自体、とても大事な気づきですよね。つい感情的になって怒ってしまったり、「子どものため」と思って言ったことが、結果的に押しつ...
Uncategorized 満月と心の関係
🌝今夜の満月と心のつながり 今夜、3月14日は満月です。3月の満月は「ワームムーン」と呼ばれ、春の訪れを告げる特別な月。名前の由来は、冬の間に凍っていた大地が緩み、土の中から虫たちが動き出すことにあります。季節の変化とともに、私たちの心も少...