Uncategorized マインドフルネスの実践
ストレスフルな毎日に“今ここ”を取り戻す方法気がつけば、頭の中が未来の不安や過去の後悔でいっぱいになっていませんか？「なんであんなこと言っちゃったんだろう？」「また失敗したらどうしよう…」そんな風に気持ちがざわざわして、今やるべきことに集中...
境界性パーソナリティー障害
Uncategorized Uncategorized ネットでの性被害について
「“なぜか送ってしまい今は激しく後悔”──静かに進行するネット性加害の手口」かつて性被害というと、直接的な暴力や接触が伴うものだと考えられてきました。ですが、今、性加害はスマートフォン一つで成立してしまいます。触られるわけでもなく、傷跡もな...
Uncategorized 自己開示のパラドックス
親しい人ほど言えない。カウンセラーには言えちゃう。その理由は“自己開示のパラドックス”「家族や恋人には言えないことを、なんでもない他人にはポロッと話しちゃった」──そんな経験、誰しも一度はあるんじゃないでしょうか。これは「自己開示のパラドッ...