メンタルヘルス 善意を前提にしたサービスが、なぜ人を壊してしまうのか
「助け合い」「優しさ」「誰も取り残さない社会」。こうした言葉は、とても美しく聞こえます。けれど現実の中では、その“善意”が人を追い詰めてしまう場面も少なくありません。私はこれまで、オンラインで数多くの相談を受けてきました。その中で強く感じて...
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Uncategorized 毒親だった母に、忘れられていくということ
――支配・無関心・母子密着の終わりと、関係の“死”の感覚私は普段、毒親や機能不全家庭の話をテーマに、クライアントさんとお話をすることが多い。それは、私自身がまさに機能不全家庭で育ち、指示的・支配的・過干渉な母の顔色や機嫌をうかがいながら生き...
Uncategorized 親に関心を持ってもらえなかったあなたへ
子どもの頃、本気で怖い思いをして家に帰り、興奮しながら出来事を話したのに、親にまともに取り合ってもらえなかった経験がある。数多くそういった経験はしていますが、その中の一つをお話しします。あれは、小学校低学年のころでした。同じ団地の友達とエレ...
Uncategorized 道化を演じてしまった10代の話
高校で“面白い自分”を演じていた私が、美術サークルで気づいたこと高校の頃、私はクラスの上位グループに“なんとなく”混ざっていた。でも、正確に言うと最初からそこにいたわけじゃない。入学してすぐ、クラスには少し問題のあるヤンキー気質の女子がいた...
Uncategorized 「え、Y雄叔父さんって生きてたっけ？」——記憶が抜け落ちる瞬間と、人生の節目に起きる“脳の整理整頓”
突然、身内の存在さえ思い出せなかった——その出来事をきっかけに、「なぜ記憶が抜け落ちるのか」と「人生の節目に脳が整理整頓を始める理由」について綴りました。
カウンセリング パートナーのモラハラに疲れた時｜もう限界なあなたに知ってほしいこと
「もう限界かもしれない」「離れたいのに離れられない」そんな思いを抱えながら日々を過ごしていると、自分を責めてしまう方はたくさんいます。
カウンセリング ASDグレーの私が苦手な人との関わりで強味を見つけた話
中学でいじめられても、女子高では何故かカースト上位にいた。それでも“大人数が苦手”なままの私。中学生のとき、ある日を境にクラスの男子全員から無視されるようになった。当時は理由が分からなかったけれど、いま思い返せば、私がある日クラスでも人気者...
愛着障害 母との共依存を抜け出す三つのステップ
母を嫌いになりたいわけじゃない。でも、母に支配されるのはもうやめたい──。共依存から抜け出すための3つのステップを、自身の体験から書きました。
カウンセリング 愛着障害と性依存──心の穴を刺激で埋めていた頃の話
愛着障害とは「人との距離がうまく取れない」「恋愛がいつも苦しい」そんな悩みの裏には、“愛着のかたより”が隠れていることがあります。愛着障害とは、子どもの頃に安心して甘える経験が少なかったことで、大人になってからも「愛されること」や「信頼する...
カウンセリング 音楽と本に救われた10代
私が育ったのは、団地の2DK。 実家は自営業だったため、両親は留守がちでしたが、 家族が4人そろう時間帯もあって、過干渉な母に一挙一動を監視されている生活だったのもあり、息苦しい思春期であったことは間違いありません。 仕切りは障子と襖だけ。...