カウンセリング 「寄り添う」という言葉に感じる小さなひっかかり
寄り添う？寄り添わない？カウンセリングやサポートの現場で、よく耳にする「寄り添う」という言葉。あたたかくて、優しくて、安心をくれるような響きがあります。けれど、私はこの言葉に、少しだけひっかかりを感じます。寄り添う…それは、私が相手のもとへ...
共依存
カウンセリング 
共依存 共依存は「愛されたい」気持ちの裏返し？「毒親育ちが抱える心のクセ」
共依存って、なんなんだろう？「共依存」という言葉を聞くと、「重たい恋愛」「依存体質」みたいなイメージを持つ人が多いけれど、ほんとうの根っこはもっとシンプルで切実なものかもしれません。それは、「ただ、愛されたかった」「信じてほしかった」という...
カウンセリング 甘えられないあなたの愛着の傷と、“人を信じる練習”のはじめかた
話せる人がいなかった人のための、オンラインカウンセリングのご案内です。はじめに「人に頼るのが怖い」「誰かと近づくと、試されてる気がして苦しくなる」「愛されても、信じられない」それって、“わがまま”でも“性格が悪い”わけでもありません。それは...
カウンセリング 嗜癖と依存のお話
嗜癖と依存は似ているけど違う──あなたを縛るのはどっち？「依存」と「嗜癖（しへき）」って、似たような言葉だけど、実はまったく別物です。どちらも、心の奥にある「何か」とつながっている。そしてどちらも、気づかないうちに私たちをじわじわと追い詰め...
カウンセリング マインドフルネスの実践
ストレスフルな毎日に“今ここ”を取り戻す方法気がつけば、頭の中が未来の不安や過去の後悔でいっぱいになっていませんか？「なんであんなこと言っちゃったんだろう？」「また失敗したらどうしよう…」そんな風に気持ちがざわざわして、今やるべきことに集中...
共依存 機能不全家庭で育ちました
機能不全家庭で育った私の話「うちは機能不全家庭でした。」この一言では語りきれないほど、私の育った家は複雑でした。自営業だったため、両親はいつも顔を突き合わせており、その分喧嘩も絶えませんでした。仲の悪い二匹の犬のように、本当に些細なことで言...
共依存 「今日の天気＝母の機嫌」だった子供時代
機能不全家庭で育った方、今もまだ子供時代のトラウマに苦しんでいる方にぜひ読んでほしい記事です。
カウンセリング カウンセラーが合わない？さっさと次いこ
カウンセリングは相性が9割。合わないと感じたらどうすればいい？カウンセラーが合わないと感じる理由「共依存や愛着の視点から」「どんなに有名なカウンセラーでも、話してみたらなんかしっくりこない…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？カウンセリ...