共依存

嗜癖と依存のお話

お酒・スマホ・買い物・SNS…やめたいのにやめられない行動の背景にある「嗜癖」と「依存」の違いと心理的なメカニズムをカウンセラーが解説します。

カウンセリング共依存

マインドフルネスの実践

マインドフルネスを日常生活に取り入れる具体的な方法とは。難しく考えなくていい、今この瞬間に意識を向けるための実践的なヒントをお伝えします。

カウンセリングマインドフルネス

機能不全家庭で育ちました

機能不全家庭で育った当事者が、自分の家庭環境を振り返り、そこで身につけた生存戦略や、大人になってから気づいたことをリアルに綴ります。

「今日の天気＝母の機嫌」だった子供時代

機能不全家庭で育った方、今もまだ子供時代のトラウマに苦しんでいる方にぜひ読んでほしい記事です。

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