愛着障害

嗜癖と依存のお話

お酒・スマホ・買い物・SNS…やめたいのにやめられない行動の背景にある「嗜癖」と「依存」の違いと心理的なメカニズムをカウンセラーが解説します。

カウンセリング共依存

マインドフルネスの実践

マインドフルネスを日常生活に取り入れる具体的な方法とは。難しく考えなくていい、今この瞬間に意識を向けるための実践的なヒントをお伝えします。

カウンセリングマインドフルネス

「今日の天気＝母の機嫌」だった子供時代

機能不全家庭で育った方、今もまだ子供時代のトラウマに苦しんでいる方にぜひ読んでほしい記事です。

自己開示のパラドックス

自分のことを話せば話すほど、かえって孤独になる感覚を持つ人がいます。自己開示が裏目に出る心理的な構造とその対処法をカウンセラーが解説します。

お悩み相談カウンセリング

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