共依存

恋人でも家族でもない。発達グレーで愛着の問題も抱えた二人が、DIYで店と暮らしを作り上げた。田舎移住、口論、共同生活。その全部を振り返った記録。

人間関係に疲れやすいと感じる方へ。ストレスの原因は性格や相性ではなく「距離の取り方」にあるかもしれません。愛着の問題や発達特性による対人関係の悩みも含め、心理カウンセラーの視点から現実的な考え方を解説します。

母を嫌いになりたいわけじゃない。でも、母に支配されるのはもうやめたい──。共依存から抜け出すための3つのステップを、自身の体験から書きました。

愛されたい気持ちが強ければ強いほど関係が苦しくなる共依存の構造とは。その心理的な背景と、楽になるための視点をカウンセラーが解説します。